אימון לנשמה
תוכנית חדשה מפי המאמר דניאל שירין בנושא קאוצינג בדרך התורה הקדושה, CBT, העצמת הנפש ועוד.
הערך העליון שלך - שיעור מסכם
שיעור זה הוא סיכום לכל סדרת השיעורים בנושא C.B.T כיצד לפתור בעייות וחרדות. ובשיעור זה…
איך למנוע את הנפילה - שיעור תשיעי
בשיעור זה נלמד על כמה פעמים שאנחנו מחליטים לעשות איזה שיפור כל שהוא, ואנחנו מספרים…
להבחין בהכרת הטוב - שיעור שמיני
בשיעור זה נבחין כמה גדולה הכרת הטוב, וכמה אנחנו צריכים לשיב לב לזה במשך היום…
להסתכל על 3 נקודות - שיעור שביעי
כדי להצליח אנחנו צריכים להסתכל על כמה נקודות טובות שיש בנו. ויש 3 דברים חשובים…
תהליך טיפול בחרדות - שיעור שישי
בשיעור זה נלמד כיצד התהליך של פתירת בעיית החרדות. למרות שצריך רציפות אי לנו להתייאש…
עיוותי חשיבה - שיעור חמישי
בפרק זה אנחנו נתמקד על המצבים בחיים שיש לנו עיוותי חשיבה שיש לנו, נמנה כמה…
כיצד פותרים חרדות - שיעור רביעי
בשיעור זה נלמד כיצד להתמודד עם משבות חרדתיות, מחשבות פחד ועוד. איך יוצאים מהם וממשיכים…
מעלית החושך - שיעור שלישי
בהמשך לשיעורים הקודמים נמחיש את טיפול התנהוגתי בפחדים בסיפור שקרה לילד שהיה לו פחדים ממעלית…
שימוש בפילטר השיכלי - שיעור שני
כיצד נוכל לעבוד עם הפילטר השכלי שלנו, שיש מצבים שנראה משהו שלאחד יראה מפחיד ולשני…
שיטת C.B.T - שיעור ראשון
שיעור פתיחה לסדנא חדשה על שיטת האימון האישי C.B.T טיפול קוגניטיבי התנהגותי, מהי השיטה הטיפול…